Webinaire privée Ograal Sport
Tous les mois Ingrid GALLERINI t’accompagne lors d’un Webinaire Privée sur la nutrition du sport.
Sécuriser l’alimentation des enfants sportifs
L’alimentation d’un enfant sportif joue un rôle essentiel dans sa croissance, sa santé et sa performance. Pourtant, il est difficile pour les parents de savoir quoi proposer au quotidien sans risquer les carences ou les excès.
Ograal offre une solution fiable pour sécuriser l’alimentation des jeunes sportifs. L’application adapte automatiquement les repas en fonction du sport pratiqué, de l’entraînement réel et des besoins liés à l’âge, tout en respectant l’équilibre nutritionnel. Conçue par Ingrid Gallerini (NUTRISPORT.diet), Ograal aide les parents à accompagner leurs enfants sportifs avec sérénité et cohérence.
la nutrition intelligente au service de votre corps
En nutrition sportive, manger “à peu près bien” ne suffit pas. Votre corps a des besoins précis, variables d’un jour à l’autre, et fortement influencés par votre entraînement, votre récupération et votre mode de vie.
Guide d’utilisation Ograal Sport
Comment utiliser Ograal Sport : le parcours utilisateur complet, de l’inscription à la nutrition personnalisée
Ograal Collective Pro
Ograal c’est aussi pour les club sportifs, entraineurs ou team qui veulent ajouter la performance nutritionnelle aux forces de leurs athlètes
Parceque le sportif est – aussi – un travailleur !
Intégrer l’activité professionnelle dans le calcul nutritionnel n’est pas un détail. C’est une nécessité pour les sportifs qui veulent progresser sans s’épuiser.
Adapter les repas au réel effort fourni
Vous n’avez pas réalisé l’entrainement prévu ? Vos prochains repas seront modifiés ! L’assurance d’une alimentation toujours adaptée.
Ograal adapte l’alimentation à la physiologie
Ograal utilise un système unique pour calculer vos calories et macronutriments selon votre objectif : performance, perte de poids ou prise de masse.
La sur-compensation glucidique
La surcompensation glucidique (ou carb-loading) est une stratégie nutritionnelle essentielle pour maximiser les réserves de glycogène avant une compétition.